REMULLADA AL TAGA

Avui dimecres, tocava matinar. A 8h del matí havia d'estar a Ripoll per fer una analítica per la feina. Així que m'havia de programar el dia per no aborrir-me. T'imagines estar a les 8h del matí i treballar a les 15h??? pertant, trucada a la Laura (i a en Gel) i cap a caminar al Taga.

Així que a les 10h del matí, parada a St. Joan de les Abadesses i cap amunt direcció al Taga.
Pas darrera pas, xerràvem sense parar de les nostres coses,....... és com terapia d'amigues,.... una xerra i després ho fa l'altre.

La Laura

I Jo, ........poc fotogènica!

Poc a poc hem anat avançant i quan ja estàvem a punt d'encarar-nos cap a Coll de Jou, ha començat a ploure i ens hem hagut de restirar...... Una altre dia serà!!!

DINAR DE FAMÍLIA i DE COSINS

Tots a dinar, faltava en Norbert (el germà gran), però el seu lloc ja el va ocupar el "fill bort" ji,ji,ji!!! en Punxeta!!! aquest s'apunta sempre a menjar arròs!! si llegeix això em mata!!!

Un altre dinar, ara DINAR DE COSINS!!!!! I en falten!!

ROLLERS + UNS CACOS, XINO XANO

De bon matí, he agafat el meu "Yaris" i cap a Alp per començar l'entreno.

Quina bona temperatura (7ºC), sembla l'hivern, només falta la neu per començar a fer metres i metres cap amunt. Però de moment ens hem de conformar en anar fent rollers carretera amunt. Alp-Masella, allà canvi de sabates i cap a fer quilòmetres amb els pares.

Arribem a dalt de la Tossa i ens hem de canviar ràpidament perquè fa un ventabal de plè hivern. Quina Tramuntana!!!! A Porté està ben tapat!! potser ja hi han caigut algunes boles de neu!

Baixem en direcció a dues estacions, Pletes i fins el telecadira del Jumbo. Allà mirem l'hora,...i..... toca fer més metres perquè és massa aviat. Així que remontem cap a la "Cova" i cap a les "fustes" per baixar per l'altre costat de l'estació de Masella fins el parquing. Ens retrovem amb en Toti, que venia de maxacar-se i esperem la Vero i en Mateuet per fer un bon dinar.

La puça desenvolupant la flexibilitat, per començar a esquiar aquest hivern!!!

Cel.lebrem l'aniversari d'en Toti a la furgo

DE NOU LA TOSSA I PUIGLLANÇADA

Per anar escalfant motors, de nou torno a pujar a la Tossa i baixo cap a Puigllançada per retrovar-me amb els meus pares, en Trapito..... i .......... sorpresa!!!

El pare

Damunt del Puigllançada

PRIMER DIA AMB ESQUÍS DE RODES

Avui hem agafat els rollers i hem pujat fins a Coma Oriola amb la Gemma i l'Oriol. Que raro que es feia això!!! Hem pujat xerrant i no ens hem adonat que ja estàvem a dalt.

Un cop a Coma Oriola ens hem canviat les botes i hem pujat fins a la Tossa,... i sorpresa!!! en Pupi que venia de fer una apretada: Masella- Telesquí de la Tossa amb 42',... és boig!! si que està fort el tiu!! És com un cavall desbocat que ha d'anar a cremar pistons sinó està de mala llet!

ANEM PEL NORD D'ESPANYA

Dimecres 5 a la tarda, marxem d'Ansó amb la furgo fins a la Sierra de la Demanda (La Rioja). Ens quedem a dormir per mig camí i l'endemà voltarra amb la bicicleta.

Sortim del poble de Montenegro de Cameros cap a Viniegra de Arriba i Abajo, Mansilla, Huerta de Arriba, Colado de Quintanar, Puerto del Hierro, Covaleda, Vinuesa, Puerto de Santa Inés per fer el remate final. Com pujava!! Han arreglat la carretera i en comptes de fer-hi "descansillos", tot cara recte i amunt !!!
Comencem bé les vacances, 136 Km amb 2185 mts de desnivell.

A la tarda anem direcció cap a l'estació d'esquí de Valdezcaray, i pujant el port: - osti!! qui és aquell tiu que està fen rollers???, el mirem i ........... Si és en Miguel Caballero !! quina casualitat!!! "entrenando,eh!? quina pillada! i després "aquí nadie entrena"!!!!
Divendres 7, pluja i marxem d' Ezcaray cap a la costa Cantàbrica per buscar-hi sol. Concretament a Torrelavega (Santander)

Visita a la platja de Sta. Lucía i caminada fins al poble de Santillana del Mar, almenys hem pogut caminar 2h45', algo és algo. Dormim al coll de Carmona en direcció a Picos de Europa.

Dissabte 8 continua la pluja, quin pal!! Anem a còrrer pel coll de Carmona, i fem 10Km i 345 mts de desnivell pel mig de la boira. Tornem a pujar a la furgo i ens arribem a Potes. Allà camping (La Isla: molt bon tracte, retem roba,piscina,........) i anem a rodar amb la bici fins a Fuente Dé, 40 Km i 740 mts de desnivell (quina rasca!! sembla l'hivern)

Fuente Dé

Diumenge 9 ens despertem amb el cel cobert de núvols, tornem a agafar les bicis, ens abriguem per anar a fer el Puerto de St. Glorio, però a mig camí de nou, pluja i boira i 12 ºC...... hem de girar, però si estem a l'estiu!!! quina agobiada que portem!!! agafem trastos i tornem a viatjar
visitant Riaño (que lleig i quin vent!!) i anem a dormir dalt d'un coll solitari

Dilluns 10 baixem amb la furgo fins a Posada de Valdeon, ens canviem i per fi: sol i fred!!! Pertant bici a fer el Puerto de Panderruedas (9ºC a les 9h del matí!!!) Puerto del Porton, el poble de Riaño, Portilla de la Reina, Puerto de Pandetrave. Jo no he pogut fer tota la volta perquè vaig patir una explosió de coberta (i era nova!!!) no sé que ha passat! i precisament avuino en portàvem cap de recanvi.

Ara a esperar al cotxe escombra!

Així que em toca fer parada i fonda, i esperar que en Pupi em vingui a buscar. Quan ens tronem a retrobar ens emprenyem,..... i fort, eh?!!! jo vull tornar a casa! aquest és un tossut que no té remei!!!............ però,.... baixo del burro e intento posar pau (com sempre tinc que aflacar, ja se sap amb un Ansotano no hi ha remei!).

Viatgem fins a les platges de Caravia.

Dimarts 11, bici 5h, 96 Km i 2340 mts. Sortim de 44 mts sobre el nivell del mar i fem l'ascensió al Mirador del Fito (quina pujada!!! 540 mts de desnivell amb pocs quilòmetres), pueblo d'Arriondas, Cangas de Onís, Lagos de Covadonga 1.130 mts (quina bestiessa de port!!! em pensava que em moria!!) i després tornar cap a la platja i fer de nou el Mirador del Fito. A la tarda volem recuperar cames a la platja, però.... fa fred i la gent s'ha de tapar. Sort que és l'estiu!

Dimecres 12 bici 5h371 112 Km i 2055 mts de desnivell (cabronada total!): La Hermida, Collado de Hoz, Collado Quintanilla,Puentenansa, Puerto de Piedrasluengas, Ojedo i la Hermida. Tarda visitem un poble de la costa que es diu San Vicente de la Barquera, l'Alfons vol fer un mariscada a les 19h,... una mica aviat!! si acabem de dinar!. Al final, acabem la volta i tirem milles, ens parem a sopar a la "Hosteleria Augusto": "judías verdes, ministrone de atún, merluza fresca, solomillo, pudding de queso,aigua, café" 25 € per cap! tirat de preu per la qualitat i la quantitat.

Dijous 13, 4h30' 77 Km 2075 mts de denivell: Vega de pas, Puerto de Braguia 720 mts, Alto del Caracol!!!! (inesperat perquè no sortia marcat en el mapa i eren 600 mts de denivell de regal), Portillo de Lunada 1350 mts, que guapo!! sembla un escalextric!!!, Río Trueba, Puerto de las Estacas de Trueba i Vega de Pas. Tarda tornem a Ansó per repostar energia.

ELS HEREUS DE "CASA QUILERO"

Ahir vam sortir de Puigcerdà amb totes les bicis, les sabatilles esportives les malles,..... i vam viatjar fins a Ansó. El poble de l'Alfons. Un cop allà:- sorpresa! avui també vé la família del seu germà: dona i nens. Casa Quilero a tope!!L'endemà convencem el seu germà i cap a caminar a ensenyar-li terres de la vall d'Ansó. Sortim del mateix poble i ens enfilem direcció Punta el Raso.

Com pujava aixó, però el cunyat veig que apreta les dent i cap amunt. Aixó de tenir sang aragonesa de la muntanya es nota! el tiu està en forma, eh!? deu ser genètica!

Els hereus de casa Quilero

UN DIA D'ACTIVITAT

Avui, com sempre, en Pupi s'ha oblidat el mòvil a casa, i ....... ring,ring!!!! a les 7h05' : "nota de recordatorio",..... putu mòvil!!!! ja m'ha despertat! així que m'esperava un altre dia aborrit, tots treballen: l'Alfons, la Gemma, la Raquel,....... per passar l'estona he agafat les eines de treball i cap a fer la Tossa a veure si pujo de pulsacions. I no,no! tinc dovermans engaxats a les cames i com mosseguen!! però, la qüestió és provar-ho algun dia.

Així que el matí petita activitat i a la tarda ja tinc les col.leguis per anar a pedalar pels plans de la Cerdanya.

Un dia complert d'activitat.

LE TOUR DE LA BARCELONNETTE

Dimarts passat ens vam despertar i vam anar a fer un trote per Rigolisa, a Puigcerdà. Després vam carregar la furgo i cap al nostre destí de les minis vacances. Després d'un viatge llarg i calorós, vam arribar a la Barcelonnette. Allà ens esperaven mig morts (per la voltassa en bici que s'havien marcat) el Palo i la Núria, els nostres companys de les futures fatigues vacances. Ens van ensenyar una zona preparada per les autocaravanes al mig del bosc i al costat del riu, súper guapa. Així que ens hi vam instalar tots plegats
L'endemà tret de sortida!!! del nostre petit "tour de france":

Etapa 1ª: Coll de la Bonnette (le plus haut d'Europe). Vam sortir del poble de la Barcelonnette i només pujàvem i pujàvem fins a arribar a dalt d'una muntanyota que en diuen el coll més alt d'Europa. Aquests francesos són uns al.lucinats!!! quin vendabal que hi feia a dalt i quines rampes!!! vam fer 1680 mts de pujada seguida!!! Evidentment sense màquina de fer fotos.

El camp de concentració

Etapa 2ª: Volta dels tres ports: Coll de la Callole, coll de champ i coll d'Allos, 3.200 mts acumulats en 115 Km, sort que poso la reductora i vaig pujant com un cotxe vell d'olis pesats que aguanta el què fagi falta. Pedalada darrera pedalada amb el pinyò de 27 corones i cap amunt que fa pujada!

Bicicletada i després banyar, menjar i veure el tour!!! quins dies!!!

Etapa 3ª: Coll de Vars i Coll de Larche, 1.650 mts en 100Km

Etapa 4ª: descans, caminada cap al cim de Le Chateaux de la gendarmerie. L'ascensió al cim va ser fallida degut a una errada en la pujada que ens va fer despistar del camí. però tot i això vam fer 900 mts de desnivell.

Eperant que el Guide Pupi trobi el camí per fer el cim

Etapa 5ª: Coll d'Isoard i Coll d'Agnel, 2.650 mts de desnivell en 85 Km.

En memòria de Fausto Coppy (coll d'Isoard)

Coll d'Agnel: quin portarraco!!!!

Etapa 6ª: Coll del Mont Ventoux, 1.515 mts de desnivell en 42 Km (pujar i baixar). Quina gentada!!! com que feia dos dies que hi havia passat el Tour de France, la gent estava al.lucinada i tothom volia fer el mateix. Vaig quedar acollonida!! dones i homes grans, nens i nenes, panxuts, depilats, picades, mountain bikers, cotxes, camions,...... uf!!! un conyàs!! però val la pena!!

Mont Ventoux

UNES RAMPES INESPERADES

Ahir diumenge es va cel.lebrar la III edició de l'olla de Núria, hi vaig anar per passar el diumenge i quin desastre! escalfant a poc a poc, quan vaig fer baixada vaig notar un pessic a la cuixa dreta,.....una rampa???? no pot ser! si estic escalfant!!! abans de sortir m´hi vaig fer massatges i quan van donar la sortida ens vam posar a còrrer, semblava que no em molestava. A mesura que s'empinava el terreny, no notava res de res, però.... quan va venir una petita baixada,..... de nou un altre pessic,..... em vaig posar a caminar i s'em va acostar una rival: - Tina, haurem de fer relleus perquè ens tornem a trobar,ji,ji,ji!!,.... (ni t´ho creguis això!!!) així que apretar les dents i la pujada va tornar a venir i ja li vaig perdre la pista. Osti tu! si encara vaig ràpid i tot, correns!!! així que a mesura que m'acostava a dalt del Puigmal anava avançant posicions. Però un cop assolit el cim i començar a descendre pels rocs de la muntanya,...... osti!! quin mal la cama dreta!!! no la puc doblegar!!! no!! ara no!!!..... doncs si,si,si.... una rampa cabrona que no em va deixar continuar!!!! una altre cursa a la merda!! Així que, la meva segona participació a aquesta cursa ha fet figa!!

PUIGCERDÀ-MONTLOUIS-OLLETTE-COLL DE LA LLOSE-LA LLAGONE-PUIGCERDÀ

Sortim de Puigcerdà i anem cap a Montlouis pel coll de la Perche. Allà baixada fins el poble de Ollette (quin trànsit que hi havia!!!) Pugem cap a Ayguabive (1.100 mts positius de desnivell) fins el coll de la Llose. Després la Llagonne i cap a casa!! uf!! que llarg amb vent de cares!! Al final uns 105 Km i 1850 mts de desnivell positiu.

EL TOUR A GIRONA

Ahir a la tarda, van començar a arribar camions a prop de casa dels meus pares, concretament a l'hotel "AC de Girona". Hi havia el Cofidis, L'Astana i un altre que no recordo el nom. Quan vaig a nar a passejar en Trapito vaig espiar si veia alguna cosa, però res de res! estaven sopant i agafant ganes per l'endemà. Que fort! els millors ciclistes del món i veïns per una nit! a veure si em passen unes miques de forces! que em convenen!
Avui a les 7h del matí, pujada als Àngels amb en Toti i el meu pare, per estirar les cames(bueno, ja sabeu que amb en Toti no és estirar les cames! sinó inflar-les!) i després cap a casa a esperar l'Alfons que arribés de Manlleu per anar a veure el Tour. Així que a 10h30' bicicletes i tornem a pedalar cap a Cassà, LLagostera, Sant Grau i carretera de Tossa de Mar per veure els ciclistes. Quin ambientarro!!! aquests guiris deuen haber flipat amb aquesta carretera de la costa, la veritat és que és bonica,eh?!
Que ràpid que han passat! i quines cares de sofriment! semblava que allà encara no patirien i si,si! els dos escapats respiraven com podien i els del peloton feien cara de pocs amics!!!! i encar el què els hi queda per arribar a Barna!!! quins tius aquests!! (i ara si que estant de bon beure aquests ciclistes! no com abans que semblaven desfigurats del cansament!) i com pedalen!
Quan han acabat de passar, ...........trastos i cap amunt un altre cop a pujar a Sant Grau (i........... que m'atropellen!!! un imbècil quasi em fa caure mentres feia maniobres rares per la carretera. Sort que en Pupi m'ha defensat i quasi li fa una cara nova!(pobre viejo desgraciat ha tingut sort que en Pupi s'ha calmat, el molt cabronàs encara volia tenir raó,... no val la pena perdre el temps amb la gent inútil!!)
Pedalant i pedalant, xerrant amb uns i altres hem tornat a fer cim, i després baixada i tornada cap a Girona a dinar. Quin dia avui, bicicleta i més bicicleta!!

VAIG A LA TOSSA A CAMINAR

Avui no tinc la Gemma perquè treballa i en Pupi també (han anat a escalar), per tant em toca fer activitat tota soleta. He anat a Masella i m’he enfilat fins dalt de la Tossa (quin mal de cames!). Poc a poc, el cel s’ha anat ennuvolant, però encara hi havia tranquilitat per unes hores. He decidit baixar cap a Coll de Pal i allà anar cap a la Masella. Quan baixava pels prats de Coll de Pal, damunt de Puigcerdà hi baixaven uns llampecs impressionats, així que he hagut de posar la directa fins al cotxe. Quin canguelis si m’agafa un tormeta per allà dalt. A més si és com la d’ahir, l’he cagada !!! Semblava que m’estigués perseguint algú, m’he marcat un esprint que no hi contava pas !! sort que he arribat al cotxe i res de res, però ha servit per apretar les castanyoles una mica.
Ara em noto les cames !

ELS PERUANS JA HAN TORNAT

Ahir vaig quedar per anar en bici amb la Gemma i l’Oriol. Els hi dic els peruans perquè han estat de vacances a Perú a fer muntanyes amunt i avall, ja és el segon any que hi van, diuen que és molt maco, i que hi hauria d’anar. Però jo abans prefereixo patejar-me Europa que és molt bonic i no es necessiten tants dies; jo sóc d’estar a casa, més de 10 dies s’em fa llarg!! és a dir, 10 dies, recuperar i tornar a marxar.
Vam anar pels plans de la Cerdanya durant 1h45' i després deien que estaven cansats,.... és normal!! no han tocat la bici i això de pedalar és molt dur!!! Jo encara vaig fer una estoneta més, però el temps es va girar i no me la podia jugar, vaig haver de tornar a casa a refugiar-me!
Després dinar i estudiar la programació de les opos que aviat em tocarà anar a exposar.
A la tarda quan ja estava cansada dels estudis, una miqueta de gimnàs per desfogar-me i volteta per Puigcerdà amb en Pupi.

Una dia complet!!!

CONTINUEM L'ACTIVITAT

Dissabte al matí ja estava preparada per anar la llegir el tema de les oposicions, però abans havia de carregar les piles i vaig anar a fer uns metres a la piscina per relaxar-me. Ens van convocar a 10h i fins a 13h no sortia d'allà,.... quin pal i quins nervis!!!! Total tampoc tinc punts suficients per a poder entar, però l'experiència és el què val.

A la tarda vam pujar cap a Puigcerdà.

Diumenge collada de Tosses amb la bici i després avituallament al parquing dels Alabaus de la Molina. Allà vam deixar la bici, i muntanya amunt correns fins dalt del Puigllançada. Allà ens hi vam trobar la maxaques de la fàmili (la mare), l'escaquejat (el pare) i en Trapito!!! Després d'un descans vam iniciar tots junts la baixada per Torrent Roig,..... i de sobte:-a on està en Trab??? els cridàvem i no estava per enlloc. Es va despistar i ens esperava ben acollonit dalt del cim. Sort que en Pupi el va trobar!!! ni dec una !!! ell que no el vol!! Que bé, ja torna està amb nosaltres!!
Després cotxe i tornada amb la bici fins a casa.

ANADA I TORNADA D'ANSÓ

Dijous a la tarda vam agafa les bicis i les bambes i cap a passar uns dies al poble de l'Alfons. El nostre refugi d'entrenament i tranquilitat. Cap a 23h vam arribar al poble, cansats i amb ganes d'anar a dormir. L'endemà al matí, vam mirar dalt de les muntanyes i el cel era tapat. No vam tenir altre opció que tirar cap avall. Ens vam calçar les bambes i cap al poble d'Hecho per un PR marcat, i d'allà tornada a Ansó per un altre costat. Total, una voltarrassa molt xula de 20Km de camí i pista forestal, amb les cames trinxades i ben acalorats. Un cop a casa, canvi de roba, hidratació i caminada fins al riu per a banyar-nos. Que bé si estava!!!! sols sense ningú, l'aigua ben fresca i amb aquella sensació de cansats!!! quina sensació més guai!!
Després cap a dinar i a reposar. A mitja tarda vam aconseguir posar-nos en contacte amb internet i vam veure que el dissabte 27 estava convocada per anar a llegir el tema de les opos. Osti!!! això és demà!!! si van dir el dilluns!!!! Així que agafar els trastos, endreçar la casa i tornada cap a les nostres terres catalanes. Quilometrada de cotxe i a dormir fins l'endemà.

Sort que anem a rodar.....!

Agafem la bici de carretera, i cap a fer el Santa Paiaia amb en Toti, l'Alfons i jo. Una pedalada darrera una altre, anàvem xerrant fins a sota el portet de Santa Paiaia (portet ,però va pujant!). Comença el primer atac d'en Toti, i evidentment jo no hi tinc res a fer, no faig ni la més mínima intenció de seguir-lo (aquest diu: - res,... ara apreto una miqueta i prou.... Si,si,...! una apretadeta i res!) Sort que en Pupi va el meu ritme, sinó això és frustrant!! (entre en Toti que em deixa endarrera i el triatleta forçut que diu que amb aquest ritme a on vull anar??!! Sort que em mentalitzo i passo d'ells)
Un cop a dalt ens tornem a reunir,....i Baixada!!! ara és la meva!!!............posició aerodinàmica, plegada cap a la dreta i després cap a l'esquerra i fins al final!!! Que bé que va la Madonne!!!! fins i tot, ho han vist l'Alfons i en Toti des de darrera, ji,ji,...!! (és conya!)
Continuem rodant fins el poble de Monells fent-hi una visita turística pel bell mig de la plaça del poble amb la bicicleta entre mig de les cames (que maco!!!que ben cuidat que ho tenen, val la pena de visitar). Després anem direcció Madremanya i els Àngels, i evidentment a les rampes ja em deixen endarrera.... i van pujant comentant la jugada. De sobte, atrapen a un ciclista de vermell i..... que picat el tiu!! quan l'han passat s'ha posat a apretar com un boig i,"ni cortos ni perezosos" si han tornat (pobre matat!!!ji,ji,...!! no sap amb quins dos se l'està jugant!! jiji,ji,...:!!!) i.....puf!!puf!!! ha fet un pet com un aglà! i ha girat cua cap avall. De mentres jo al meu ritme de puça (com em recalquen els picats triatletes) i fins a dalt del port. Després ja em tirat avall i cap a casa per agafar els trastos i anar al Welness a fer un relax. I.... a la tarda platgeta amb l'hereu de la família: en "Gusiluz"! (pobret...!!! és que és tant blanquet!!)

Uf!!! un tema que sabia....

Ahir em va tocar un tema que sabia, però resulta que tothom ha fet el mateix i pertant la valoració serà baixa; i a més, sóc l'antepenúltima a llegir-lo, i estaran fins els "ous " de sentir el mateix, així que ,...... em sembla que hi haurem de tornar un altre any.
Pel què fa al tema dels triatletes picats del Triatló de les Medes, si es pensen que només atrapo a la gent quan és baixada, que no ho diguin gaire fort perquè em sembla que si ens trobem en una cursa amb cara i ulls (metres i metres de desnivell) es faran caca a les calcetes!!!! ji,ji,ji,....!!!!
Ara que ja no haig d'estudiar ens haurem d'agafar l'entreno en serio i anar a fer quilòmetres amb la bici, així atraparem aquests forçuts a les pujades!!!! ji,ji,ji.....!!!!
Ah! que sapigueu que avui m'he marcat un petit triatlò! (cal anar aprofitant les hores!)

Ja hi som!! d'aquesta no m'en escapo

S'ha acabat el temps i demà loteria de Nadal!!! 5 boles sorpreses que ens faran pujar l'adrenalina a tots. Serà veure els temes i aixecar-se i marxar o apuntar tot el què sàpigues. A veure què passa!!! sinó un altre any!! i continuant voltant amunt i avall, coneixent els diferents indrets de la província de Girona.
Tot i quedar poc, avui petita sessió de gimnàs a les 7h del matí, i relaxació a la tarda a fer uns quants metres per aclarir els conceptes. Això que no falti!!!
Ara a rematar els últims minuts del dia.
Així que ............ fins demà!!!

La recta final

Ja queda menys per l'examen de les opos, com no baixi el sant crist i m'ajudi,... ho tinc pelut!!! Només em sé (si es pot dir que els sé) 15 temes de 68, pertant és una loteria!!! Avui he començat el repàs, i..... quin rotllo!!!! m'entra per una orella i em surt per l'altre.
No hem concentro, pertant he agafat els trastos i a fer una volteta per la Molina, i seguidament cotxe, i cap a Ripoll a fer uns metres a la piscina per agafar gana!!!
Després tornar a fer colzes fins a l'hora de donar classe i altre cop cap a Puigcerdà.
Poseu algun ciri per mi!! a veure si us fan cas!!

UN TRIATLÓ,... AIXÒ ÉS INFERNAL!!!!

Quins nervis, avui el meu primer triatlò (Triatlò les Medes) i al mar!!!

Les Illes Medes

Porto tota la setmana pensant amb els bitxos que em podien sortir per allà sota. La fàmili s'enfotien, deien:- et sortirà una medusota i s'et menjarà!!je,je,je!!. Però què vols que us digui, mai havia nedat tants metres (1740mts) al mar i amb el neoprè.

Osti! Quines pintes !!!!!

Doncs resulta que encara ho he fet prou bé, nedava i nedava com podia pel mig de les ones i empassant aigua salada, treien el cap per veure cap a on havia d'anar; i encara he fet bon temps dintre del què hi ha ! (je,je,... he guanyat a la Núria, a en Toti i a en Xevi Capdevila (l'andorrà d'esquí de muntanya!!!) però evidentment amb la bici m'han fotut pallissa!!!!. Quan he arribat a la platja pensava... ara haig d'agafar la MTB i fer 30 Km??? bueno, no tinc més remei,... (una embardissada d'en Toti, però ho haurem de fer), així que pedalar i pedalar (odio la bici!, no avanço ni que m'enpenyin!) només adelantava a alguns tius quan eren trams de pujada i baixada tècnica , em deu faltar fer quilòmetres (de fet aquest any no en he fet, però ara amb la súper TreK farem milles i milles). Durant el trajecte pensava amb la cursa a peu que em quedava i la calor que estava fent. I..... a les 12h del migdia m'haig de posar a còrrer pel montgrí???? uf!! em vindrà un patatús!..........

L'equip NABES TEAM (en Pinsi ho ha fet molt bé!!!

però s'ha escaquejat a la natació!)

Així que, a 12h15' comencem a còrrer cap a dalt de la muntanya de l'Estartit carrers amunt, amb unes rampes de Mortirolo! un cop a dalt....,cap avall fins al mar, i un altre cop amunt. És a dir, passàvem a fer visites als banyistes de les cales que hi ha. Quin pujar i baixar, i després llargs trams de còrrer per pista (uf! allò que tant em costa a mi!) jo només avanço quan és empinat cap amunt i avall. Però per sort, al final últims quilómetres d'asfalt i ja arribem a la Platja Gran de l'Estartit!!! Evidentment tots aquells tius que havia adelantat a la baixada tècnica, m'han passat a l'asfalt, (que picats que són!!)

Però...... uns minuts de duresa i...... què bé! ja veig de lluny les bandaroles d'arribada!!!!!!! no m'ho puc creure!!! esprintaré i tot, així abans acabaré aquesta cabronada!!!!!!

Mare de déu que durs aquests 12 quilòmetres, després d'haver nedat i d'haver anat amb MTB!!!

l'Estartit i al fons les Medes, el recorregut que hem fet nedant

I........ al final he fet 2ª (3h47'41" de cursa) !!!! de les que hem fet tot el triatló (la gent podia fer un o dos apartats)

Un pòdium molt curiós, quasi tots muntanyencs:

Núria Picas 1ª, jo i la Neus Tort 3ª .

I amb homes 1ª Agustí Roc, 2ª un de l'Estarit i 3ª Xavier Capdevila.

Ha sigut dur, però amb la Núria divertit

(és la pera! ja la coneixeu!)

Bueno, no m'aguanto els pets i vaig cap a estudiar les opos que són dissabte que vé.

Tornem a arrencar!

S'ha acabat la neu, ara toca agafar les bambes i la bicicleta. Però la veritat és que de moment només estic fen activitat de curta durada i correns per on puc. Però aviat s'haurà acabat,ja tindré la bici nova!!! quin pepino!! em van dir que pedalaria sola!! que es preparin, només veuran la pols que aixecaré!!!.....je,je,je,...!!! i què més! si fos tant fàcil! Divendres l'aniré a buscar.

Fa dos dies que estic a Girona i a les 7h del matí cap a la piscina amb la fàmili. Si, amb la maxaques número 1 de la família: la mare!!!! piscina amunt, piscina avall sense parar, fins que ha assolit les 60 piscines!!!! Cada dia neda 1500 mts, i no us penseu que és nedadora de tota la vida, ni molt menys, però amb els anys i els metres és tot un dofí. Jo al darrera fins que arriba l'hora de plegar, dutxa i parada al "Tips " a esmorzar i a veure en Mateuet (l'hereu de la família). Ja us podeu preparar que si té els gens Bes que es preparin!! je,je,je,...!!!Avui he estrenat una filigrana, un MP3 que pot anar a l'aigua!! quin catxarro més guai!! et poses la música i vas fent metres amunt i avall, i no és tant aborrit que com anar concentrat mirant la ratlla del terra de la piscina. Perquè això de nedar i nedar,... uf!
Aquí us el presento, és de la marca Speedo i es diu "Aquabeat":

Evidentment, me l'ha patrocinat esports nabes kids, per a veure com va, i la veritat és que és molt distret això d'entrenar amb la música!!!
Després de la sessió de natació toca estudiar per les opos del dia 20, i quan estic fins als o....... agafo la bici o marxo correns a prendre la fresca d'aquests dies!diumenge m'espera una!!!

Ja hem acabat!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dia rera dia, a pistes a fer gegant, eslàlom, supergegant i descens,... recordant els vells temps de l'esquí alpí. Per fi ja hem acabat una petita part d'aquest bloc específic del tècnic superior d'esquí alpí. Ha sigut força interessant, hem practicat i hem conegut noves coses,... o si més no,... ens han quedat més clares. Diumenge sota trons i llampecs realitzàvem l'examen pràctic de marcatges a pistes,.... uf!! vaig tenir una mala sort! em va tocar fer un traçat educatiu per treballar el paral.lelisme!! allò que no sé fer!!! llei de Murfi!!! no el volia i... patapam!!! Però,... crec que m'en vaig ensortir.
Aquí teniu les nostres pràctiques d'equí infantil:

A veure si em aprovat!!!!!!!!!!!!

Neu i més neu.....!!!

Ja veieu a finals de mes d'abril i metres i metres de neu a dalt de la Tossa d'Alp.

Sortida amb la Fàmili!

Després d'una setmana santa de mal temps, avui hem descidit anar a fer esquí de muntanya amb tres quarts de la família,..... faltaven els treballadors!!! (i... què més!!). Ens em despertat i el dia semblava bó cap a la Molina, així que hem dit d'anar cap allà als Alabaus. En Toti i jo, ens hem posat al davant i hem anat obrint traçat pels altres, per tal de facilitar-los la pujada.Quanta neu que tenim a la Cerdanya!! L'Òscar i l'Anna anaven bufant al darrera però poc a poc ja s'han anat enfilant cap amunt.

El meu pare i la maxaques de la mare (amb les seves raquetes i els gossos: en Trapito i l'emprenyador: en Morrut), també cap amunt a cansar-los una mica. En la primera baixada per fora pista, la neu estava molt pesada i en la segona ja no ens ho hem ni pensat, i hem baixat per pista. Que humida que està la neu!!

A la foto el cim del Torrent Negre, emboirat i sense visibilitat.

En Trab i la maxaques de la mare

L'emprenyador: en Morrut

Una passejada amb els esquís de fons per la Llosa

Després d'un mati de mal temps i d'aborriment, cap a les 16h vam descidir anar fer alguna volta amb els esquís de fons. Anàvem a l'aventura, ja que moltes d'aquestes estacions de nòrdic ja estant tancades. Però,arribats al pàrquing de la Llosa (cerdanya francesa).........., NEU POLS......TOT OBERT!!! Estava caient una nevada de mes de gener!!! Així que sense pensar-nos-ho vam calçar-nos els esquís de clàssic i cap a fer alguns quilòmetres. Semblaven paissatges dels boscos dels païssos nòrdics,..... que xuli!!!
En Sergi (amb el seu súper gos, en Terri), l'Oriol, la Gemma i jo lliscàvem sense parar fins que el temps ens va dir prou i vam tornar cap a casa. Va està molt bé, en comptes d'anar a còrrer per estirar les cames, vam anar a fer uns passos de fons. Us imagineu anar a fer fons com el qui surt de casa per anar a còrrer??..... Seria la pera!
..........Bueno, cal dir que un temps i uns entorns com els nostres, són d'envejar!

Dos dies intesius de pells: Carros de Foc

No és que no tingui ganes d'escriure, però la feina és el primer. Per si algú de vosaltres es pensava que estava geguent al sofà,..... doncs res de res!!! Matí petit entreno (si els llençols no se m'enrotllen i no em deixen sortir!), després 5h de curs del bloc específic de nivell 3 d'esqúí alpí, collada avall, i rematada a la piscina de Ripoll. Dinar i treballar, i de nou collada amunt fins a casa.Semblo un molinet! (com diu la meva mare) Així que,..... no tinc temps per escriure!..... però si per fer una miqueta d'activitat!!!!!! (amb voluntat a primera hora del dia, i algun dia, no tots!)
Però no us preocupeu que ja hi retornaré de nou, almenys aquests dies de setmana santa.

JA HI TORNEM!!!!!!!!!!!
Que bé! Ja tocava anar a fer una voltassa amb els esquís de muntanya!!! Divendres tarda vam agafar els trastos i vam anar cap a Espot a fer-hi nit. De matinada ens vam aixecar, vam carregar les piles i vam iniciar la travessa per l'embassament de St.Maurici.

Pista amunt, vam trobar quebirols,..... i d'altres animals del parc nacional. A mesura que pujàvem veiem metres i metres de neu,.. espectacular! La primera parada va ser al coll de Ratera, l'entrepà, l'aigua,...

Allà teniem dues opcions, una era baixar cap el refugi de Colomers, i l'altre (més llarga) baixar cap el refugi de Saboredo. Evidement, l'Alfons ja va apretar per anar a fer la llarga i l'Oriol, la Gemma i jo,.... un respir fort i cap avall que fa baixada. Allà vam remontar i baixar en direcció al de Colomers.

Que guapo!! una neu de conya!!!

De nou vam fer un respir i ens vam tornar a enfilar per arribar al refugi Ventosa i Calvell (vam deixar a la nostra dreta el de la Restaca, perquè ja l'havíem visitat en una altre ocasió).

Allí hi vam sopar i dormir de mala gana (si s'en pot dir dormir!! perquè amb la gent que hi havia, era impossible!!) podrem dir que el tracta no és gaire o gens bo! però què hi farem! ells tenen la paella pel màneg i no tenim més remei que aguantar-nos.
L'endemà el matí direcció el refugi de l'Estany de Llong, l'Oriol i l'Alfons van mirar el mapa i van descidir marcar-se una súper diagonal per acostar-nos a la Vall. La Gemma tenia els peus baldats, ple de llagues,.... però la súper woman va aguantar fins al final.

Dalt del coll, al fons la Vall Fosca! Osti quina baixada infernal més plana, neu humida,..cansanci....

Remuntem cap el Refugi de Colomina i per fi l'últim coll! Baixem (si s'en pot dir baixar) i arribem al refugi de Josep Maria Blanc. Quin pal!!! des de la Vall Fosca fins aquí llacs i més llacs, diríem que no és una zona per anir-hi amb esquís, pel meu gust: una mica caca per fer-hi pells!

Una volta desconeguda per en Trapito

Com cada diumenge, la meva mare i en Trapito, han agafat les raquetes i cap a caminar per les valls de la Molina. Avui l'hem acompanyat. Però com que hem sortit més tard, hem trigat a trobar-la i pensàvem:-on coi s'ha posat la Mare???? Ha agafat el turbo i cap amunt!!! ostiu, tu! abans no la hem agafat ja s'havia marcat uns quants quilòmetros!! (deu ser de família, això de picar-se...,je,je,!!!)

Quanta neu hi ha!!! Ens hem marcat una volta de pocs metres de desnivell però de força quilòmetres; exactament 18 Km. Però encara es podria haver allargat més, però algú (i no diré noms) amb la cara ja pagava!

Bueno, de fet, crec que ja n´hi havia més que suficient per complir les espectatives del dia. A veure si s'assenta bé la neu, i aviat podem anar a fer cabronades de debó!

Quin bon dia que fa avui!!!! Agafem les pells i cap a fer la Mina amb la Gemma. Pas rera pas, hem anat xerrant de les nostres coses, és com fer teràpia psicològica fent esport. Que si en Pupi això, que si en Mimosin allò,..... ji,ji,ji,.... els deixem una mica verds!!! Però ja va bé, no??? Bueno...., també els hi tirem paraules boniques, eh?!
Doncs.... fora conyes!! Va molt bé, et canses i expliques les coses, quan acabes sembla que estiguis més lleuger de ment i cos!
La veritat és que es veia una vista espectacular, tot plè de neu, el Pas de la casa sembla un mantell blanc...... Ara bé,.... CAL VIGILAR AMB LES PLAQUES DE VENT!!!!!!!!!! Es veuen de lluny i tot! Imagineu-vos quin perill d’allaus! Ahir hi va nevar amb vent i sobre la neu dura.

ESQUI DE PISTA PER MASELLA

Avui hem descidit agafar el esquís i practicar esquí de pista, amb esquís de debò. Al principi em semblava que m´hi feria mal i tot! això d'estar acostumada a dominar el esquís no és bó. Amb aquests cal estar concetrat i pensar en cada moment on tens i com tens les parts del teu cos: dits del peu, turmells , genolls, cadera,..... tot centrat , en equilibri, en flexió en extenció,.... és a dir, allò que s´ha de fer per esquiar mínimament bé.
Quan ja portàvem cinc o sis baixades, es notàven les cames cansades,.... semblava de "mariques" això de fer pista, eh?! però quan es fan baixades de dalt a baix sense parar i amb giros curts, cansa un Ou!!! ja no ho recordava!

Uf!! quin cansanci això de la crono niu!!!

Dissabte17 de gener es va cel.lebrar a la Molina la Crono Niu. Aquest any, gràcies a la neu, es va fer per un camí molt original pel mig del bosc. Sorties a dalt del telecadira de Cap de Comella i continuaves per la Costa Rasa (per pista, un pal de tram!) fins a dalt del Torrent Negre. Va ser ,dur fer manxar el motor per primera vegada! ja no recordava allò de patir per arribar a dalt del cim! Però algun dia ha de ser el primer. Un temps força dolent, però és el què hi ha i no es pot demanar més pel què s´ha anat treballant. Per això remarco UF!! QUIN CANSANCI!!!

Després de la crono no en teníem prou i l'equip ESPORTS NABES (Toti, en Pupi i jo) ens vam apuntar al Campionat de Catalunya de relleus. Sort de la part masculina del meu equip que van apretar les dents pujant i baixant i ens vam poder en dur TRES PERNILS! de regal. Ji,ji,ji,...!!!! en Vendri als últims segons va veure com aquests pernils lliscaven cara avall més ràpid que ell i no els podia atrapar!!!

Quina rasca!!!!!

De nou hem agafat els estris i cap a Porté. UF! quan hem girat direcció Ur hem vist com s'aixecava la neu de dalt els cims per culpa del vent; per tant hem fet canvi de plans. Hem anat cap a la Vall de Vallcebollère. Ningú volia sortir del cotxe, pel fred i la mandra del matí, però poc a poc ens hem anat guarnint i cap amunt. Els primers 20' els hem fet a peu, hi havia una fina capa de neu nova però no la suficient per començar a lliscar. Després ja hem començat a foquejar cap amunt, jo al davant pensant amb les meves coses, la Gemma al darrera bufant (això deia, però aquesta sempre es queixa i va fent igualment)!!! i en Mimosin mig arrossegant-se per la son que arrestrava per haver sortit de guàrdia.

Mireu la petita capa de neu nova! quan hem baixat aquest troç estava espectacular! En canvi a la carena el vent ha endurit la neu i costava pujar fins el cim de la Tosseta del Puigmal. En aquest tram sort del Primalof o el goretex, perquè fotia una rasca!!!!!

El Puigmal al fons, amb molta vista de neu (fa bona pinta,eh!), però en la realitat està endurida pel vent.

Puigmal de Llo-Núria-Puigmal

Avui diumenge hem agafat els trastos de muntanya i cap a fer pells. L'Oriol ha dit de pujar pel Puigmal de Llo i carenejar fins a dalt de Puigmal.

La Cerdanya ben nevada

Un cop a dalt he intentat enganyar a la Gemma per baixar fins a Núria, i..... tot i les seves queixes d'estar cansada (de les maxacades que s'ha fet els dies abans!) ha picat, i cap avall que fa baixada!!! Uf!!! quins tous de neu: "neu pols : tot obert" (com diuen els de les estacions d'esquí!)

Quanta neu!!! Al fons la vall del nou creus,....

Ja veiem Núria!!!!

El santuari de Núria

Remontem cap al Puigmal

La tossa amb lluna plena

la tossa al vespre

Avui s'ha aixecat un dia lleig, nevava,..... quina mandra anar a fer fons amb aquests fred! així que al matí cap al gimnàs i a la tarda -vespre cap a la tossa amb l'Alfons a fer unes apretadetes.

Les meves fotos d'Ansò

Aquesta estada a Ansò no us la descric perquè si mireu el súper blog de l'Alfons us posareu al dia. Jo només us passo les imatges captades amb la meva càmara i així us puc fer mirotes de tota la neu que hi ha al Pirineu

Arribarem a Ansò???

Dimecres 31, descidim marxar de Puigcerdà per anar a passar uns dies al poble de l'Alfons: Ansò! Cap a les 19h de la tarda carreguem el cotxe i sortim de casa. Veien la quantitat de gent i la cua que hem de fer per sortir de la Cerdanya, retornem i...... ja marxarem l'endemà a la matinada. Així ho vam fer. A les 5h pujem a la furgo i a fer quilòmetres. Quan portàvem una bona estona, exactament a Tamarite de Litera, sentim un soroll del cotxe i s'encén un llum vermell que diu que hem de parar. Truquem a l'assistència i ens vénen a buscar. Osti quin desastre!!! les esquiades a Ansò ens les haurem d'imaginar! Per sort, el senyor de la grua tenia un taller i ens va proposar d'arreglar el cotxe perquè el què tenia era la bomba d'aigua petada. Nosaltres encantats! encara sortirà bé el viatge!!!!

Cap allà a les 13h vam poder marxar i a 16h15' ja teníem els esquís posats als peus a la Vall d'Ansò en direcció al cim del Petrachema.

Sortim del parquing del refugi de Linza i cap amunt amb les piles súper carregades. Semblava que ens haguessin donat un tir de sortida d'una cursa. En Pupi, l'Alfons, era com un gos pastor quan està content entre les seves ovelles! El somriure li anava de punta a punta:-Que ben parit que està tot això!Quanta neu! uf! quines voltarres que ens esperen aquests dies!!

És una mica tard, no portem prou rapidesa per fer el cim i ho hem de deixar per l'endemà

Baixem i demà ja ens maxacarem!........

El fonfrède

Un altre dia de mal temps, emboirat, humit,..... he trucat a la Raquel i hem anat a Porté a fer una cosa fàcil. Una pujada des de Porté fins a dalt de tot del remontador del Fonfrède. Ens hem passat tota l'estona xerrant de les nostres coses fins que hem arribat a dalt i hem tret les pells. La Raquel s'ha posat darrera meu, i hem començat a baixar pista avall perfeccionant la tècnica d' esquí. Ìmpressionant!!! que bé que ho ha fet, en pocs dies i quatre correccions...., i directe a la pista negre!



L'he enganyat i l'he fet baixar per la pista de la "Couleé", una vermella que es veu des de la carretera. Doncs, la tia darrera meu, ha anat agafant el tranquillo i tota soleta s'ha anat embalant i cap avall com aquell que ni s'immuta per la pendent. Al.lucinant! giro darrera giro ja era a baix tota contenta.

Tornem a Vallcebollère

La Raquel ha agafat un Panxing i ens ha proposat d'anar a fer el cim de Torre d'Eina per laVall d'Eina. Podia ser interessant,..... però estudiant el recorregut poder no hi haurà neu, així que hem tornat a pensar amb la vall de Vallcebollère. Hem agafat els esquís i les pells, i de nou cap amunt que hi falta gent fins a la Tosseta de Puigmal.

En TRAB, el meu amic

Aqui us presento el més ben parit de tots, en Trapito, el meu gos. És una màquina de còrrer i saltar, us fotaria canya a tots! je,je,...!!!